我现在已经生了两个宝宝了，都是顺产的，但是我，现在还很年轻的，我感觉我老公每次做爱的时候都是敷衍我的，缩阴动作怎么做？
 闵荣华 主治医师 天津市中心妇产科医院 擅长：全科 平躺地上或床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的紧，停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。 |
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